Angst – Stress – Erschöpfung
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen.
Jeden Montag um 19.00 Uhr:
Urvertrauen zurückerlangen, Zugang zu SelbstheilungsÂkräften, für jeden leicht erlern- und anwendbar.
Jeden Dienstag von 19.00 bis 22.00 Uhr:
Workshop „Angst-Stress-Erschöpfung“ für Anfänger, Geübte und Gäste, Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern.
Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr: Heilungs-Code. Visualisieren Sie Ihre Gesundheit, persönlichen Erfolg und Glück zurück. Eine einfache Methode – für jeden erlernbar. Anmeldungen erforderlich unter: Tel. (04931) 81703. Institut für Vitalität und Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
Make-up-Workshop
Was macht ein Make-up besonders sexy und auffallend? Welches individuelle Make-up ist für Sie wirklich perfekt? Wie gelingt Ihnen Ihr Make-up schnell und dennoch professionell? Wie können Sie sich mit einem Make-up einfach verjüngen? Wie können Sie in kurzer Zeit Ihre Augen und Lippen vergrößern? Konkrete Kursinhalte: Augenbrauenkorrektur, Contouring, uvm., Tages- & Abend-Make-up und Smokey Eyes. Mit dieser individuellen Schulung haben Sie die Chance zu erfahren, wie Sie sich selbst ein einmaliges Make-up schminken können und Sie werden mit noch mehr Selbstvertrauen und Freude im Alltag und auf Festen auftreten! Eintritt: 49,00 e – 10% Rabatt. Termine: 25.02. um 14.00 Uhr, 18.03. um 14.00 Uhr und am 15.04. um 14.00 Uhr. Veranstaltungsort:
Indoor-Spielpark „Sturmfrei“, Störtebekerstraße 18,
26553 Dornum. Kontakt unter Tel. (0178) 4156485 und
im Internet: www.annika-caspers.com
WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stone- oder Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und wunderbar
entspannend. Kosmetik-Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten.
Di., Do., Sa., So. 11.00 bis 18.00 Uhr, Mi. und Fr. 14.00 bis 21.00 Uhr.
Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstraße 18,
26553 Dornum/Neßmersiel. Info Tel. (04933) 992494.
Taijiquan-24er Peking-Form
Fließende Bewegungen in Schrittfolge, die die KonzenÂÂtration erhöhen und die Muskulatur stärken. Anmutige Bewegungen in der An- und Entspannung im Sinne von Ying und Yang.
Termine: Jeden Donnerstag von 12.15 bis 13.45 Uhr im Reethaus am Meer in Dornumersiel, Hafenstraße 3. Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt. Preise: 11,00 € Einheit a 90 Min. / ermäßigt 10,00 €. Zu entrichten bei der Kursleitung vor dem Training.
Entspannung und Stressbewältigung mit Qi Gong
Mit Entspannungsübungen und Übungen zur Kräftigung und dem Schutz von Knochen, Muskeln und Organen. Tuina-Selbstmassage, Phantasiereisen und Klänge von Klangschalen runden die Übungsstunde ab. Termine: Jeden Donnerstag von 10.30 bis 12.00 Uhr im Reethaus am Meer in Dornumersiel, Hafenstraße 3. Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen statt. Preise: 11,00 € Einheit a 90 Min. / ermäßigt 10,00 e. Zu entrichten bei der Kursleitung vor dem Training. Der Kurs ist zertifiziert von der ZPP und wird von den Krankenkassen unterstützt.
Fasten und Bewegung in der Gruppe an der Nordseeküste rund um die Herrlichkeit Dornum
Für jeden, der sich und seinem Körper Gutes gönnen und sich verwöhnen möchte. Anmeldung bis 8 Wochen vor Veranstaltung über die Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110. Kosten: 80,00 e pro Person bei einer Personenanzahl von 8 Personen; ab 9 Personen
bis max. 12 Personen 75,00 e pro Person. Veranstaltungsort: Reethaus am Meer, Hafenstraße 3, 26553 Dornum.
Termine: 02.03., 03.03., 04.03., 05.03., 06.03.,
07.03. und 08.03. jeweils um 8.30 Uhr und um 19.00 Uhr.
Kontakt und Infos unter Tel. (04933) 1011
Angst – Stress – Erschöpfung