Für Ihr Wohlbefinden

01.08.2015 | 2015-3, Norderland Magazin

Wellness, Gesundheit, Fitness, PhysioK Angst – Stress – Erschöpfung
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen.
Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um
10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich:
Tel. (04931) 81703. Institut für Vitalität und
Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
Qigong mit Übungen für den Rücken
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer
ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina (chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME (Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen.
Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 e mit NSC,
10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag
von 10.30 bis 12.00 Uhr im Reethaus am Meer
in Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder
harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer
Hot Stone- oder Aroma-Rückenmassage?
Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie
Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad
stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und
wunderbar entspannend. Kosmetik-Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie
ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten.
Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr,
Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr.
Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstr.18,
26553 Dornum/Neßmersiel. Info Tel. (04933) 992494.
Kraftquellentraining im Reethaus
Wir haben alle Ressourcen, die wir benötigen. Sie können Ihre brach liegenden oder verloren geglaubten Ressourcen wiederfinden. Treffpunkt: Vortragsraum, Reethaus Dornumersiel. Alter: ab 16 Jahren. Mindestteilnehmerzahl 4, Höchstteilnehmerzahl 12. Anmeldung erforderlich unter
Tel. (04933) 91110 oder (04933) 879980.
Eintritt: 60 e. Veranstaltungsort: Reethaus am Meer, Hafenstraße 3, 26553 Dornum.
Kontakt Tel. (04936) 3209862.
Termine: 05.08., 16.09. und 28.10. jeweils um 14.30 Uhr
Chakren Meditationen in der WellnessOase
Treffpunkt: Ruheraum, WellnessOase Neßmersiel.
Alter: ab 16 Jahren. Mindestteilnehmerzahl 4, Höchstteilnehmerzahl 10. Anmeldung erforderlich
unter Tel. (04933) 91110 oder (04933) 879980.
Eintritt: 40 e. Veranstaltungsort:
WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstraße 18,
26553 Neßmersiel, Kontakt Info-Tel. (04936) 3209862.
Termine: vom 03.08. bis 14.09. jeden Montag um 11.00 Uhr und am 09.11., 23.11. und 07.12. um 11.00 Uhr
Taijiquan
Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und Schattenboxen genannt, ist eine harmonisierende Methode der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt aus den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation. In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze Peking-Form. Hinweis:
Taijiquan kann man nicht in einer Stunde erlernen,
es ist zweckmäßig, regelmäßig an dem Kurs teilzunehmen. Gäste können dennoch „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis:
Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag von 12.15 bis 13.45 Uhr, im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine Anmeldung in
der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
Schlank und fit in 28 Tagen
Infoveranstaltung zu einem neuen natürlichen Lifestyle-Programm zur Verbesserung und Stabilisierung
der Gesundheit. 4mal täglich essen und trotzdem
in kurzer Zeit Gewicht verlieren. Anmeldung unter
Tel. (04933) 9929600 oder (0177) 9163000. Veranstaltungsort: Reethaus am Meer Dornumersiel. Eintritt frei.
Starke Stimmen im Reethaus
Entdecken Sie Ihre Stimme und wie Sie mit ihr wachsen
können. Treffpunkt: Vortragsraum, Reethaus Dornumersiel. Mindestteilnehmerzahl 4, Höchstteilnehmerzahl 18. Alter: ab 13 Jahren. Anmeldung erforderlich unter Tel. (04933) 91110
oder (04933) 879980. Eintritt: 60 e.
Veranstaltungsort: Reethaus am Meer, Hafenstraße 3,
26553 Dornum. Kontakt Tel. (04936) 3209862.
Termine: 02.09. und 14.10. jeweils um 14.30 Uhr