Für Ihr Wohlbefinden

01.05.2015 | 2015-2, Norderland Magazin

Wellness, Gesundheit, Fitness, Physio

• Angst – Stress – Erschöpfung
  Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen.
  Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um 10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich:
  Tel. (04931) 81703. Institut für Vitalität und Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
• Qigong mit Ãœbungen für den Rücken
  Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina (chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME (Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen.
  Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheits­zustand sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 e mit NSC,
  10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag von 10.30 bis 12.00 Uhr (außer am 14.05.) im Reethaus
  am Meer in Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
  Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
• WellnessOase Neßmersiel
  Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stone- oder Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und wunderbar entspannend. Kosmetik-Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten. Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstr.18, 26553 Dornum/Neßmersiel.
  Info Tel. (04933) 992494.
• Check-up & Blutdruckmessen
  Einmal auf die Körperanalysewaage und erfahren, wie viel Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse Sie besitzen. Wir ermitteln Ihre Knochenmasse und Ihr Idealgewicht. Zusätzlich erfahren Sie Ihren Kalorienbedarf. Treffpunkt ist im Kaminzimmer im Reethaus am Meer. Anmeldung bis einen Tag vor der Veranstaltung in der Tourist-Info erforderlich. Termine: 15.05., 22.05., 29.05., 05.06. und 12.06. von 11.30 bis 13.00 Uhr, , im Bastelraum im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kostenlos mit NSC, 5,50 € ohne NSC (10er Karte 50 €). Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
• Thalasso Spaziergang – Unsere Küste mit allen Sinnen
  Wir wollen die Landschaft entlang der Salzwiese erkunden,  uns begeistern lassen und spannende Informationen über das Wattenmeer sammeln. Ganz nebenbei nehmen wir gemeinsam ein Luftbad und erfahren warum das Klima an der Küste so gesund für uns ist. Bitte bequemes Schuhwerk zum Spazierengehen mitbringen. Wenn die Möglichkeit besteht, bitte auch ein Fernglas. Familienveranstaltung mit Kindern ab 6 Jahren. Ab 13 Jahren können Kinder auch ohne Begleitung der Eltern teilnehmen. Termine: 15.05., 22.05., 29.05., 05.06. und 12.06. von 9.30 bis 11.00 Uhr und am 25.05. von 11.00 bis 12.30 Uhr. Treffpunkt: Parkplatz am Meerwasserfreibad in Dornumersiel. Kosten: 3 e mit NSC,
  5 e ohne NSC Anmeldung nicht erforderlich. Mindest­teilnehmerzahl 1, Höchstteilnehmerzahl 35. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
• Taijiquan
  Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und Schatten­boxen genannt, ist eine harmonisierende Methode der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt aus den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen Gesundheits­förderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation. In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht in einer Stunde erlernen, es ist zweckmäßig, regelmäßig an dem Kurs teilzu­nehmen. Gäste können dennoch „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC. Termine: bis 17.12. jeden Donnerstag von 12.15 bis 13.45 Uhr, im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
• Schlank und Fit in 28 Tagen
  Infoveranstaltung zu einem neuen natürlichen Lifestyle-Programm zur Verbesserung und Stabilisierung der Gesundheit. 4mal täglich essen und trotzdem in kurzer Zeit Gewicht verlieren. Anmeldung unter Tel. (04933) 9929600 oder (0177) 9163000. Veranstaltungsort:
  Reethaus am Meer Dornumersiel. Eintritt frei.
  Jeden Montag von 11.00 bis 12.30 Uhr.