Sehenswertes, Gesundheit, Termine
Für Ihr Wohlbefinden
Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen. Jeden Dienstag: 19.00 Uhr, Meditation: Jeden Montag um 10.00 Uhr und um 20.00 Uhr. Anmeldung erforderlich: Tel. (0 49 31) 8 17 03. Institut für Vitalität und Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.
• WellnessOase Neßmersiel
Ganz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer Hot Stoneoder Aroma-Rückenmassage? Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und wunderbar entspannend. Kosmetik- Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten. Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr, Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr. Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstr.18, 26553 Dornum/Neßmersiel. Info Tel. (0 49 33) 99 24 94.
• Check-up & Blutdruckmessen
Einmal auf die Körperanalysewaage und erfahren, wie viel Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse Sie besitzen. Wir ermitteln Ihre Knochenmasse und Ihr Idealgewicht. Zusätzlich erfahren Sie Ihren Kalorienbedarf. Treffpunkt ist im Kaminzimmer im Reethaus am Meer. Anmeldung bis einen Tag vor der Veranstaltung in der Tourist-Info erforderlich. Termine: Vom 26.11. bis 17.12. jeden Mittwoch von 15.00 bis 16.00 Uhr, in der WellnessOase in Neßmersiel. Vom 14.11. bis 19.12.2104 und am 02.01.2015 von 11.30 bis 13.00 Uhr, im Bastelraum im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kostenlos mit NSC, 5,50 € ohne NSC (10er Karte 50 €). Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
• Qigong mit Übungen für den Rücken
Wir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina (chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME (Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 € mit NSC, 10 € ohne NSC. Termine: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. und18.12. jeweils um 10.30 Uhr im Reethaus am Meer inDornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
• Taijiquan
Taijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und Schattenboxen genannt, ist eine harmonisierende Methode der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt aus den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation. In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil modifizierte kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt als kurze Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht in einer Stunde erlernen, es ist zweckmäßig, regelmäßig an dem Kurs teilzunehmen. Gäste können dennoch „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Preis: 9 € mit NSC, 10 € ohne NSC. Termine: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12. und 15.12. jeweils um 16.30 Uhr im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum, Tel. (0 49 33) 9 11 10.
• Schlank und Fit in 28 Tagen
Infoveranstaltung zu einem neuen natürlichen Lifestyle-Programm zur Verbesserung und Stabilisierung der Gesundheit. 4mal täglich essen und trotzdem in kurzer Zeit Gewicht verlieren. Anmeldung unter Tel. (0 49 33) 9 92 96 00 oder (01 77) 9 16 30 00. Veranstaltungsort: Reethaus am Meer Dornumersiel. Eintritt frei. Termine: Jeden Montag von 11.00 bis 12.30 Uhr.
