Für Ihr Wohlbefinden

01.05.2015 | 2016-02, Norderland Magazin

Wellness, Gesundheit, Fitness, Physio

• Qigong mit Ãœbungen für den RückenWir lernen unsere Gesundheit zu stärken und zu einer
  ausgewogenen Beziehung zwischen unserem Geist und unserem Körper zu gelangen. In diesem Kurs wird speziell auch auf die Haltung, Dehnung und Stärkung des Rückens eingegangen. Es werden außerdem Übungen aus der Tuina (chinesischen Selbstmassage) vermittelt, gelegentlich PME (Progressive Muskel-Entspannung) Übungen eingeflochten. Am Ende der Stunde gibt es Klänge von Klangschalen.
  Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheits­zustand sowie Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe bzw. Anti-Rutsch-Socken mit. Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden, da es sich um Bewegungskurse handelt, die der Kursleiter in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Sportverein anbietet, von einigen Krankenkassen unterstützt. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag vor der Veranstaltung wird gebeten. Preis: 9 € mit NSC,
  10 e ohne NSC. Termine: 12.05. bis 30.06. jeden Donnerstag von 10.30 bis 12.00 Uhr sowie am 21.07. und 28.07. von 10.30 bis 12.00 Uhr im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Kontakt: Tourismus GmbH
  Gemeinde Dornum, Tel. (04933) 91110.
• Angst – Stress – ErschöpfungÄngste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern, entspannen und wieder befreit durchatmen.

  Jeden Montag um 19.00 Uhr:
  Urvertrauen zurückerlangen, Zugang zu Selbstheilungs­kräften, für jeden leicht erlern- und anwendbar.

  Jeden Dienstag von 19.00 bis 22.00 Uhr:
  Workshop „Angst-Stress-Erschöpfung“ für Anfänger,
  Geübte und Gäste, Ängste abbauen, Stress loslassen, Verhaltensmuster ändern.

  Jeden Donnerstag um 19.00 Uhr: Heilungs-Code. Visualisieren Sie Ihre Gesundheit, persönlichen Erfolg und Glück zurück. Eine einfache Methode – für jeden erlernbar

  Anmeldungen erforderlich unter: Tel. (04931) 81703.

  Institut für Vitalität und Regeneration, Nordsternstraße 1, Norddeich.

• WellnessOase NeßmersielGanz klassisch oder erfrischend neu, vitalisierend oder
  harmonisierend. Diese Auszeit vom Alltag gefällt immer. Massage – Wie wäre es zum Beispiel mit einer
  Hot Stone- oder Aroma-Rückenmassage?
  Sauna – Unsere verschiedenen Sauna-Angebote, wie
  Bio-Sauna, finnische Sauna oder römisches Dampfbad
  stärken die Abwehrkräfte, wirken wohltuend und
  wunderbar entspannend. Kosmetik-Zauberhaft – im Kosmetikstudio der WellnessOase verwöhnen wir Sie
  ausschließlich mit hochwertigen Biomaris-Produkten.
  Di., Do., Sa., So. 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr,
  Mi. und Fr. 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr.
  Ort: WellnessOase Neßmersiel, Störtebekerstr.18,
  26553 Dornum/Neßmersiel. Info Tel. (04933) 992494.
• TaijiquanTaijiquan, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben und Schatten­­boxen genannt, ist eine harmonisierende Methode der traditionellen Bewegungskünste Chinas. Es stammt aus
  den Schulen der Selbstverteidigung und bietet sehr gute Möglichkeiten zur ganzheitlichen Gesundheits­förderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation.
  In diesem Kurs lernen wir die aus dem Yang-Stil
  modifi­zierte kurze Form mit 24 Folgen, auch bekannt
  als kurze Peking-Form. Hinweis: Taijiquan kann man nicht in einer Stunde erlernen, es ist zweckmäßig, regelmäßig
  an dem Kurs teilzu­nehmen. Gäste können dennoch
  „reinschnuppern“. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe oder Anti-Rutsch-Socken mit.
  Wichtiger Hinweis: Die Kurse werden von den Kranken­kassen unterstützt. Preis: 9 e mit NSC, 10 e ohne NSC. Termine: 12.05. bis 28.07. jeden Donnerstag von
  12.15 bis 13.45 Uhr, im Reethaus am Meer in Dornumersiel. Um eine Anmeldung in der Touristinfo bis einen Tag
  vor der Veranstaltung wird gebeten.
  Kontakt: Tourismus GmbH Gemeinde Dornum,
  Tel. (04933) 91110.
• Yoga-Kurs in der Wellness-Oase NeßmersielErfahre mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie für Dein tägliches Leben. Anmeldung unter Tel. (0163) 8771918. Rückerstattung bis 100 Prozent durch die meisten gesetzlichen Krankenkassen möglich (§ 20 Abs. 1 SGB V). Start vom Kurs 1 am 18.01., insgesamt 12 Einheiten, jeden Montag von 18.00 bis 19.30 Uhr.
  Je nach Auslastung weitere Kurse vom 05.04. bis 31.12., jeden Montag von 18.00 bis 19.30 Uhr.
  Mindestteilnehmerzahl 5; Höchstteilnehmerzahl 10. Anmeldung dringend erforderlich unter Tel. (0163) 8771918.